受到三七粉的作用与功效的帮助的人，又了解三七粉可以长期吃的人就会有把三七粉长期吃下去的想法。但通常会考虑经济、药效等方面，综合来看买多少头的三七粉比较划算。

至于还在担心三七粉到底能不能长期吃的朋友，这么担心确实是有道理的，因为长期吃三七粉吃法不当也确实会造成身体伤害。不管是要长期吃还是只想要改善自己的疾病，都不建议把三七粉吃过量。那些为了让效果更快出现而大量吃三七粉的做法非常不可取。建议是每天最大量不超过12克。

做到科学用量的情况下，再注意好感冒时不吃、女性月经时不吃、怀孕时不吃基本就能把三七粉长期吃下去了。这从我们的很多客户多年来一直在吃三七粉，没有引起任何不适也就能验证这一点。

至于长期吃三七粉选择多少头的三七打的粉，还是需要根据情况来进行一下选择。比如自己的疾病已经改善了，只是想养生保健预防疾病，那么选择30头不带剪口的三七就很不错。

如果自己疾病尚未完全改善就有长期吃三七粉的打算，那么还是建议先吃20头的三七粉把病症基本改善后再选择30头的三七粉。

至于比较推荐30头的三七粉，确实是因为它的功效不错，经济性也比较好，是比较划算吃的头数的三七粉。

当然，不怎么考虑经济方面的话，一直吃20头的三七粉会比较不错，因为吃习惯了20头的三七粉去吃30头的都是能吃出区别的，会觉得口感有点不如20头。经济不错的人，更是可以选择18头甚至15头等更小头数的三七。