如果了解过一下三七花的，估计很多人都会有这个疑问：是不是三七花比三七粉效果还要好？之所以有这样的疑问，是因为不少三七花的介绍中会用这句：三七花是整株三七中皂苷含量最高的部分。

经过试验测试对比，确实三七花是整株三七中皂苷含量最高的部分，这当然意味着它的功效在某些方面会更好，比如单纯的用三七花来降高血压的话，买好一点的三七花冲泡喝效果就会很好。不过，其它影响因素也还是要考虑的。

三七花性凉，对于湿气重、怕风寒等人群就不友好，所以身体如此又有高血压的人选三七花就不太合适，可能效果就不会有三七粉的好。

三七粉性温，由于富含的各种成分更多，比三七花的效果会更广泛，所以吃三七粉的人更多。但对于容易上火等体质的人又不太友好，那么这种人群选三七花又更合适一些。

可见，三七粉有三七粉的好处也有一定弊端，同样三七花有它强的一面但适合人群少一些也是它的弊端。直接说三七花好还是三七粉比它好肯定是不准确的，除了各自有各自的优缺点外，品质也很关键。

不管是三七花还是三七粉都有品质好和品质差的，如果用品质很好的三七花去对比品质差的三七粉，那肯定是三七花要好，而且可能好很多，反过来也是成立的。

总之，三七花和三七粉哪个好确实没必要分清楚，对于很多人来说明显适合自己的那个更好。如果两个都适合那就两个一起买来食用也是可以的，完全不用费时费力去比较再购买。