很多药材都是给病患人员准备的，健康的人不建议吃，健康的人吃后没什么效果，还可能影响肠胃或其它部位的健康。所以也有很多人问健康的人能不能吃三七粉？会有不良影响还是会有好处？

实际上健康的人当然可以吃三七粉的，而且一般是有保住健康的作用，也就是养生保健预防疾病的效果。不过还是有些人群不太健康吃，主要就是不满12岁的人群。

年龄小的人群还在完善自身免疫力，所以对于有提高免疫力作用的三七粉是不太需要的，这时吃三七粉反而可能影响了正在健全的免疫力，造成一定依赖。成年人早就过了这个时期，基本不存在这种情况。

健康的人吃三七粉怎么保住健康的？因为三七粉有活血化瘀的功效，它对全身各部分的血液循环都有促进作用，从而提高各组织、各器官的血液微循环，增强机能也就能减少病变。

三七粉还有抑制肿瘤细胞、癌细胞的效果。虽然不能杀死这些细胞，但是能降低它们的分解速度，有利于更早发现这些细胞的存在做好应对工作。

三七粉还能提高各种免疫细胞的活性，使这些细胞能更好的抵抗外界病菌，从而减少生病。比如很多人吃一段时间的三七粉后发现自己感冒发热等情况会减少。

健康的人，如果是45岁以上身体还不错的人建议适量坚持吃三七粉，这样能更好的预防多种疾病，把疾病预防住了比它出现后才去治疗要有效得多。