喝三七粉选在什么时候？这个在不少人看来太简单太没有必要去“讲究”的问题却困惑着不少人。第一次喝三七粉总怕选错时间、用错方法、用错量等，那到底三七粉早晚喝还是有另外最好的时间？

首先了解一下三七粉早晚喝好不好或是建议不建议。实际上早上喝三七粉是比较建议的比较好的，特别是自己的身体能够承受早上起来空腹喝的话效果更好，而所谓身体能承受就是肠胃好，这样空腹喝才不至于出现不适的情况。

但晚上临睡时才喝就不建议了，这是因为喝了三七粉会出现一些反应，比如常规的口干口渴，看似问题不大但肯定对睡眠质量有一定影响。另外还可能出现头晕、肚子胀气等情况，也是影响睡眠的。

看到这里应该有人知道三七粉什么时间喝最好了，那就是根据自己的情况选择合适的时间才是最好的。

比如肠胃好的人尽量选择肠胃空的时候喝，除了早上起床喝以外还可以是晚饭前喝，同样消化吸收效果也比较好。

对于肠胃不好的人也能想到是饭后喝比较合适或是最好的方法，比如早上早餐后喝，而第二次可以选择在晚饭后就喝，不要等到要睡觉了才喝。

虽然喝三七粉的时间很多人都不是那么重视，但是如果能根据自己的情况选择好适合的时间，可能避免一些麻烦，也很可能让见效效果更快更好。