在没怎么接触过三七粉的人的脑海里，会认为三七粉都一样，找到卖的地方直接买来吃就行了。但真正购买时才会发现还有不同价格的产品，就会疑惑：吃三七粉要区分等级看品质？哪种品质的有效？

三七粉的本质是三七这种药材打成的粉末，而三七是人工种植出来的，就像蔬菜种植出来也有质量好和质量差的，所以三七是分着等级的就很正常。再加上很多地方都有三七种植，但各地种植三七的条件参差不齐，最后出产的三七效果也就不一样。这样看来三七粉是分各种等级、各种品质的当然很正常。

既然吃三七粉要看品质，到底哪种品质的三七粉吃起来才会有效？这也是从哪些方面判断三七粉质量、选购三七粉的相关知识。

三七打成了三七粉后就比较难分辨质量了，基本只能判断细度是否足够从而容易消化吸收，看看颜色是否正常，尝尝味道是否是真三七粉，但这些难以判断品质到底是不是足够好。

既然如此，就从三七上直接选购好的，这样更能确保吃到好的三七粉。而三七好不好也有很多方面要看，简单归纳则是看大小、看饱满程度、看带不带剪口基本就行了。

三七是个头越大的一般效果就越好，有一个单位是能很好区分三七大小的——头。比如20头三七比30头的大，因为多少头指的是多少个能凑够一市斤。

另外是三七越饱满越好，病臭的三七一般也干瘪，还有培育过种子采挖的冬三七也干瘪，这些都要排除。

最后是不带剪口的三七好，因为剪口这个部分人体很难吸收它里面有效成分，去除后剩下人体容易吸收的部分当然更易见效。找到售卖这样好三七的商家购买整个三七或是打好的三七粉都更放心，吃起来更有效。