随着三七粉的功效被更多人熟知，加上养生保健意识的提高等等，买三七粉吃的人越来越多了。但很多人买到手了却不知道怎么吃，会问三七粉要如何喝？是开水冲泡冷却后喝吗？

第一次购买三七粉不知道怎么吃怎么喝很正常，如果售卖的商家不告知方法包装上又没有介绍，那作为客户当然想不到具体喝法。也就有人按照自己的想法喝，但可能是错误的，开水冲泡三七粉等冷却后喝的做法虽然不能说是错的，但是不适合大部分人。

三七粉的喝法根据加热不加热的情况分成生吃和熟吃，想上面说的开水冲泡冷却后喝虽然是冷了、温度低了才喝，但是也加热过了，这就属于三七粉是熟吃。而熟吃三七粉是补血的功效，需要确定自己是贫血、低血压等症状才更合适。

要是一来就用温度不高的水冲泡喝，或是直接放嘴里吃这样没加热的方法就是生吃了。生吃才能更好的发挥出三七粉活血化瘀功效来，这个功效才是降高血压、高血糖、高血脂这三高的功效，也是改善脑梗塞、冠心病等的心脑血管疾病的功效。

总结一下具体三七粉怎么喝，建议每天2次每次取3克三七粉倒入杯中用适当的水冲泡喝，需要补血功效的人用开水冲泡喝，需要活血化瘀功效的人用温水冲泡喝。需要活血化瘀功效的人也可以直接吃，但是存在被呛、苦味更浓等情况，还是温水冲泡喝比较好。