越来越多人吃三七粉，大多数是了解到三七粉对自己确实会有帮助才吃的，当然也就有人是被别人叫这么做的。难免会问一句：三七粉吃了是能起什么用的？

三七粉当然有多种作用效果，才能适合更多人吃，至于它到底能起什么作用也就有很多相关介绍。可以说把三七粉能起的作用都列出来的话，要看很久也看不完。

但是，可以简单归纳来看，三七粉是能起到活血的作用、补血的作用以及提高免疫力的作用。就是这样看似简单的三个作用实际上却对大部分人有不错的效果，对健康有不小的帮助。

简单看看三七粉活血的作用，它能让血管变得更通畅，拥堵的情况得到改善，也就对三高等是有效的，对心脑病当然也有改善。而补血的效果就更好理解了，要是贫血的话也适合吃。

至于三七粉的提高免疫力的作用，更适合的是中老年人群，用它来提高免疫力从而预防多种疾病的出现，这个效果已经被不少人证实，而他们证实的方法也很简单：自从吃了三七粉后感冒等情况都少了。

其实有了上面这些作用，另一些效果也就容易体现了，比如三七粉还能促进睡眠质量提高、能缓解减少酸痛麻木的情况、能淡化斑点等等，都与三七粉活血作用有关。看看自己是不是需要这些作用的帮助，也就知道是不是适合吃三七粉了。