有人吃三七粉一次吃五克吗?量大了?

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有人吃三七粉一次吃五克吗?量大了?

发布时间:2023年01月02 17:33

编辑:文山福万家
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对于买了三七粉之后吃多少的问题,实在是比较常见的,因为很多人是第一次接触三七粉,不知道用量然后问一问也正常。有人按照自己的想法来吃,但还是担心过量,比如问有人一次吃五克吗?量大了吗?

吃三七粉是多少量

如果是精确每次吃五克三七粉,一天只吃一次,很明显这样的量根本算不上大,就算一天吃2次,每次五克的量很多人也还是能接受的。但是一般也不建议这么吃,还是少量长期吃更好。

三七粉的比较常规建议用量是:每天吃2次,每次3克。如果是上面所说的一天吃1次,每次5克,明显也可以,只是分开多次吃让身体更好的消化吸收可能见效更好。

三七粉能吃五克吗

当然也有人说自己每天吃2次三七粉,每次就吃5克也没觉得有什么,不觉得量大了。这应该能想到每个人的体质不一样,消化吸收能力不同,就像每个人的饭量还会不同一样。

三七粉的用量问题

所以,想要效果更好可以试试找到自己能承受的更高用量,比如有人一来就坚持每天吃2次三七粉,每次5克的,一直吃很久没有发现不适。但更建议从少量试起,通过观察自己有没有胀气、有没有肠胃不适,然后适当加一点量,而不是一来就加到很大的量,容易让肠胃不舒服,时间长了还可能引起肠胃疾病。

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