在很多人看来，吃三七粉是吃下去就行了，不管怎么吃吃了就等着看效果即可。但也有人会问商家各种吃的事宜，比如选什么时间段吃都会问。那吃三七粉真讲究吃的时间吗？是选什么时间段好呢？

能够选一下吃三七粉的时间当然更好，这是因为人体不同时间对其它东西的消化吸收能力是不同的，所以能选择人体处于比较强的消化吸收能力的时间段去吃三七粉就更容易见效一点。

其实说简单了就是看肠胃什么时候消化吸收能力强，可能很多人已经想到了，那就是空腹的时候，再说得简单一点就是比较饿的时候吃三七粉更容易消化吸收。

所以吃三七粉的时间段推荐有：早上起来空腹的时候以及晚饭前。不过，不要看到这里就盲目这样吃了，因为这个时间段不是适合所有人的。

应该有这样的常识：人在最饿的时候某些东西还不能吃，随便乱吃可能肠胃会出问题，除非肠胃比较好。

所以吃三七粉想选择在饭前空腹吃的话还需要平时肠胃好才行，这样吃才能更好消化吸收更快见效又不引起不适。要是平时肠胃就不是很好，那还是饭后吃吧。对自己的肠胃到底属于好还是不好没有很好的把握的话，可以空腹时少量吃一点三七粉试试，没有不适再慢慢增加，尽量做到科学合理地吃三七粉。