常有人询问：“到了什么岁数吃三七粉才合适？”其实，这个问题还是不要一概而论的好，给出一个具体数值肯定不适合所有人，所以是大致有个参考范围。

如果确实只想要个数值做参考，45岁是一个比较合适的起始年龄。随着年龄增长，人体机能逐渐变化，45岁之后，身体各方面开始走下坡路，新陈代谢减缓，气血运行可能不如年轻时顺畅。

此时适量吃三七粉，能在一定程度上为身体提供帮助。吃后有助于促进气血流通，尽量避免血管拥堵，让身体保持相对良好的状态，为健康打下基础。

不过，年龄并非绝对标准，个人身体状况才是更关键的考量因素。如果身体已经出现一些状况，比如血压偏高，这种情况下就不用拘泥于年龄，可尽早开始吃三七粉。

相反，如果到了45岁，身体依然十分健康，平日里很少感冒，精力充沛，各项身体指标都正常，那么推迟吃三七粉的时间也未尝不可。毕竟，养生讲究顺应自身节奏，不必盲目跟从他人的做法。

总之，吃三七粉没有固定的年龄界限。45岁只是一个可供参考的节点，更重要的是结合自身身体状况来决定。当然，可以咨询我们商家做出更好判断。