有些人三七粉是自己买的，有些人的则是别人作为礼物送的。一般自己买的话商家会介绍吃法，而要是别人送的就不一定清楚怎么吃了，所以还是有很多人想了解三七粉怎么冲服或怎么吃的问题。

三七粉的冲服方法其实比较简单，用水泡一下喝掉就完成了。但是看似简单的过程，真正实施起来就会发现问题的。下面看看我们都碰到过哪些客户询问的问题：

1、三七粉服用量多少合适？

一般建议每天2次，每次3克左右，可以根据自身情况稍微增加和减少，但是每天用量不建议超过10克。

2、水温要多少合适？

水温是最复杂的，因为要根据自己的需要来决定水温。也就是三七粉是有熟吃和生吃的区分的。熟吃是用开水冲泡，这样服用主要是补血益气的功效。生吃则是尽量用水温低的水冲泡，不建议用超过40度的水。这样吃是有利于三七粉发挥它的活血化瘀功效，对高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病有良好预防改善效果。

3、用多少水量？

一般水量没有特别要求，最好是少一点但又能充分把三七粉搅拌开，太多水的话和三七粉一起进到肠胃里对消化吸收有一定影响。

4、三七粉太苦可以加糖吗？

可以根据自身情况选择加糖，推荐加红糖、蜂蜜或牛奶。

5、什么材质的杯子都可以吗？

对于杯子的材质，也没有什么讲究，因为三七粉是不容易与其他物质发生反应的药材，不过为了便于观察，建议用透明的玻璃杯。

希望大家能了解这些三七粉冲服过程中会遇到的问题，利用好三七粉的作用与功效，充分为自己的健康出力。