每天吃多少三七粉比较合适、科学?
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每天吃多少三七粉比较合适、科学?

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每天吃多少三七粉比较合适、科学?

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发表于:2019年12月31日


三七粉是不是每天想吃多少都行呢?并不是这样的,在中药材中不怎么讲究用量的吃法一般都是把药材熬汤喝,但吃三七粉这种直接把原材料吃下去的方法还是要讲究用量的,这一点与西药是一样的道理。那么问题也就来了:每天吃多少三七粉才是比较合适且科学的呢?

每天吃多少三七粉比较合适、科学?

先给大家说明用量:一般情况下的建议吃法是每天2次,每次掌握在3克左右。至于3克是多少,我们文山福万家会配备有小量勺,一平勺三七粉差不多就是3克了。每天的用量建议是不要超过10克的。至于有人问为什么吃这么少,这是有原因的:

三七粉是用质地很硬的三七打成的粉,用牙齿咬晒得足干的三七都比较难咬出牙印。打粉后食用同样还是会存在一点消化吸收问题的,那么就只能从用量上来控制了。

每天吃多少三七粉比较合适、科学?

也就是说三七粉过量食用的话很容易造成肠胃不适,因为有可能在肠胃中堆积,即便过量食用没有在肠胃堆积,没有对肠胃造成伤害,那也很可能没有完全消化吸收从而造成了浪费。

每天吃多少三七粉比较合适、科学?

总之,经过研究发现吃10克以上对于大多数人来说都是没有好处的。不管自己病情怎么样,建议尽量按照每天不超过10克的三七粉用量进行食用,以免造成身体健康的影响或浪费。当然,这也只是建议,并不会说是强制要求,像有些人体型大、消化吸收能力也非常强,根据情况每次多吃一点还是可以的。

 


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