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三七粉是早上几点钟和晚上几点钟吃好?

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三七粉是早上几点钟和晚上几点钟吃好?

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发表于:2020年01月18日


三七粉的最佳时间是什么时候?什么时候吃三七粉好?这些问题是客户经常问起的,还有直接问早上几点及晚上几点吃三七粉好的,本文就来给大家一个比较明确的说法。

三七粉是早上几点钟和晚上几点钟吃好

其实最好的吃三七粉的时间是在人体处于空腹的时候,而早上起床后是最佳时间了。这个时候肠胃基本都空了,里面的胃液、肠液比较充足,吃三七粉后会得到比较好的消化吸收效果。也就是一般人起床后的78点钟这个时间段。

三七粉是早上几点钟和晚上几点钟吃好

很多人都是每天吃2次三七粉,也有更多的,所以还需要找第二个时间段。一般第二个空腹的时间是在晚饭前,当然,各地吃晚饭的时间不太一样,如果按照上班人员看,下午6点左右吃三七粉,然后隔半小时吃晚饭是比较合适的,具体还是根据自己的吃法时间来定。

还有需要吃第三次的,这次建议在睡觉前半小时,同样也是因为个人的睡觉习惯不一样,睡觉时间也同一,那么就只能说个大概是在晚上10点左右,提前半小时吃三七粉是为了预防吃三七粉出现口渴等症状,影响到睡眠质量。

三七粉是早上几点钟和晚上几点钟吃好

总之,由于个人习惯不一样,要具体给每个人定一个吃三七粉的时间点是不太可能的,那就只有大家按照自己的情况合理调整。不过要提醒的是,肠胃不好的人不建议在空腹的时候吃三七粉,有可能引起肠胃不适,这类人群还是在饭后半小时左右吃三七粉比较好。

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