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一直吃三七,一直没有效果,是因为你不知道这四个误区

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一直吃三七,一直没有效果,是因为你不知道这四个误区

三七粉网

发表于:2018年07月26日


一直吃三七,一直没有效果,是因为你不知道这四个误区

一直以来,三七就被公认是临床上常用的名贵中药,对现代社会常见的三高症、心脑血管疾病等多种疾病都有较好的疗效。但三七虽好,却也有人认为三七没效,到底是什么原因导致他们有如此的认知?


三七正确的服用方法


一、生吃三七粉


主治:用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。可防治三高症、心脑血管疾病等,还可以保肝护肝,对急慢性肝炎效果也比较好。


生用方法:口服,每次1-3克,温水冲服;或外用适量敷患处。

三七粉

二、熟吃三七粉


主治:用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症。熟三七粉能起到温补的作用,对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。


熟用方法:用鸡、鸭、排骨等肉类炖煮后食用,或熬粥或开水冲泡,每次1-3克。


简单来说,三七生吃主要是调理各种疾病,而熟吃主要是滋补身体,有强身健体的效果。所以要产生效果必须要对症吃三七。


除了用正确方法服用外,我们还要避免以下四个误区。


一、服用时间过短


三七是药食同源的中药,但毕竟不像西药见效快。平常感冒发烧,吃几次药就能减轻不适的症状,而人体对三七的吸收率是有限的,所以用三七粉调理疾病要循序渐进,长期坚持,身体才能发生潜移默化的变化。


二、服用分量过多


三七粉每天的用量一般为6-9克,分2次或者3次服用。若每天高于9克,人体也吸收不了那么多,不仅浪费而且还可能有副作用。因此,服用三七,建议少量多餐,饭前服用效果更佳,肠胃不好可在饭后半小时以后服用。


三、选择方法错误


1、品质不够


三七以云南文山所产最佳,广西次之,其他地区所产均不具显著药效。 文山州的高海拔、低纬度地貌和四季温差不大的气候特点,是三七最佳生长地,种植出来的三七品质最佳,因此文山被认定为三七的道地产区,受国家原产地域保护。因此,如果买到非道地三七,就很难达到理想的养生调理效应。


2、打粉不专业


有些人认为直接买粉不放心,就选择买三七头打粉,看似实在,实则有风险。一般普通打粉机打磨的三七粉,粉末粒度粗,口感差,吸收率低,容易造成浪费。另外,可能因打磨过程中操作人员的不专业,过度打粉使三七粉变熟,从而使“生打熟补”的功效误用。


四、对自身认识错误


1、吃三七养生保健的人群:


这类人群自身并没有不适症状,只是作为日常保健。这类人服用三七的过程中大多数不会有太明显的感觉,但长期坚持下去,身体会达到一种比较良好的状态,体质增强,胃口、睡眠都会变好,生病的几率(尤其是肿瘤、慢性病)也会降低很多。


2、吃三七治病的人群:


这类人群在服用初期(大概服用两三月),身体状况会有明显的改善,比如血压降低了、腰腿不痛了等等,随着服用时间的增长,身体的变化会逐渐减轻,甚至完全没有感觉,这并不代表三七对身体没了效果,只是身体已经达到一个比较良好的状态,此时一定还要继续服用,巩固疗效。


当身体越来越好的时候,三七的作用在外看来就会越来越不明显,但在内,三七依然调理着体内的脏腑,影响着人体内环境,增强机体功能。


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