很多人吃三七粉选择的时间都是在饭后吧？这不好吗？当然不是不好，只能说每天吃三七粉最佳时间并不是在饭后，还有其他时间比这个时间更好的！

通常人们会选择在饭后吃药、吃保健品等等，这是一直以来最常规的做法，一般也是医生对大家这么建议的做法。所以要说这种做法既然是医生建议的那肯定是不会有错的。但是像吃三七粉这种东西，确实还是有比饭后吃效果更好的时间段，那就是在饭前，或者说得准确点叫做空腹的时候吃会更好。

大家应该都能理解：空腹的时候才是一个人消化吸收能力最强的时候，这个时候也是最饿、最渴望食物的时候。在这时候吃下三七粉当然被消化和吸收的效果更好，对三七粉的作用与功效的利用也就更大。

一天中空腹的时候，也就是推荐吃三七粉的时候有早上起床、晚饭前。当然，晚饭前吃属于空腹的话要饮食规律的人才能这么说。早上起床后洗漱过后就可以吃三七粉，晚饭前则尽量提前半小时左右吃，以免影响吃晚饭，当然，想减肥的人很乐意被影响，还可以起到减肥的作用。

总之，在空腹这个肠胃动力最强的时候吃三七粉当然会更好的吸收，还有效减少三七粉的浪费，毕竟好三七粉可不便宜。

不过要强调的是，医生大多直接建议大家饭后吃药肯定是有他们的道理的：有人肠胃不好。如果肠胃不好的人选择饭前吃、空腹吃就很容易造成肠胃不舒服、引起腹痛等。而饭后吃复合肠胃好和不好的人，虽然效果减弱一些，但是符合所有人，那干脆直接都建议饭后吃就好了。也就是想告诉大家，吃三七粉时最好区别对待，自己肠胃不好还是选择饭后吃为好。