三七粉的作用与功效确实帮助了不少人改善身体健康问题，特别是中老年人，帮助他们改善血液问题，也就预防改善了很多与血液有关的类似高血压等心脑血管疾病。

这时就有人会想到：三七粉既然对中老年人效果好，那么小孩可不可以吃三七粉？或者说小孩多大能吃三七粉？是不用针对男孩和女孩吗？

其实，我们一直都不建议小孩吃三七粉，不管小孩多大，只要还没发育完全都不太建议吃三七粉。除非是不良商家想要多卖三七粉多赚钱，否则都应该建议小孩不要吃三七粉，不管男孩还是女孩。

这主要是因为小孩尚未发育完全的话，免疫系统一般也是还在完善中，这时吃三七粉有可能破坏正在完善的免疫系统，也可能是让小孩以后都要依赖三七粉，一旦不吃三七粉有可能免疫力就下降。

所以说正规卖家为了小孩的身体健康都不会建议他们吃三七粉。偶尔吃三七炖鸡、三七粉炒肉等熟吃三七粉的方法影响不大，还可以补补营养。

那么最好在什么时候才能吃三七粉呢？通常建议男孩变声完成后、女孩第一次月经过后会好一些。不过还是建议读初中以下的人群都不急于吃三七粉，到高中时如果确实因为身体需要或学习任务中导致睡眠不佳想要三七粉帮助改善等，是比较合适吃的时候。

总之，小孩是不怎么推荐吃三七粉的，要吃也应该等到他们差不多发育完成了会更好一些，如果非要说一个岁数，那建议12岁以后有需要三七粉的功效的人群可以吃。