吃三七粉后会相应出现一些反应，比如刚开始吃三七粉会出现头晕、口渴、乏力等，都属于正常现象，这是三七粉的作用与功效起效果的现象，大家不用担心，慢慢就不会或很少出现了。

但是有人吃三七粉反馈出现了便秘的情况，也有人说吃了三七粉拉肚子了。到底是什么情况？吃三七粉为什么会有这些不同的症状？

其实，有部分人吃三七粉会出现拉肚子的现象，也就是拉稀的情况。而有少部分人是出现便秘的情况。拉肚子的人要比便秘的人多，下面讲讲造成这些症状的原因。

吃三七粉造成便秘的情况，一般与体质有很大的关系，通常是湿气重的人容易吃三七粉引起便秘。当然，这类人吃三七粉也会存在上火的可能性，这就需要对自己的体质有所改善或者吃一些通便祛火的食材、药物，调理一下再吃三七粉更好。

吃三七粉造成拉肚子的情况就普遍一些了，与体质关系也不大。主要是因为吃三七粉具有活血化瘀的效果，有一定的促进肠道加快血液循环的效果，使肠胃蠕动更快，就有可能造成拉肚子的现象。当然也可能是刚开始吃肠胃不适应，肠胃黏膜受刺激后造成的结果。

通常吃三七粉拉肚子的情况会在2天左右停止，如果第三天还没有停止，那就要注意可能是肠胃难以适应三七粉、或者吃三七粉过量；也可能是吃的三七粉过期、有质量问题等。可以停止吃三七粉或到医院检查一下，我们遇到的这种情况非常少。