出于不同原因，很多人手上会拿到整个、整块的三七，也就是大家说的没打粉的三七头。由于自己加工处理成三七粉比较困难，于是大家会寻求其他吃法、用法，也就有人会问：把这些整个、整块的三七直接泡水喝好不好？对人体会不会有用？

其实从三七粉的消化吸收等方面来考虑，把三七打成粉来食用是目前最好的用法，也是人体能最大程度消化吸收三七粉的方法，特别是足够细的三七粉更好。

这也就是说直接把整个、整块的三七用水泡着喝是没有太大效果的。可能有人会说不是还有很多人把三七用来泡酒喝吗？那个效果不是挺好的吗？

确实三七泡酒有比较好的效果，但是大家不能忽略的是那一般都是用新鲜三七泡，新鲜三七质地软，泡起来效果才好。并且用酒泡三七一般也有泡上一个月左右效果才好，直接用水泡整个、整块的三七不可能泡这么久，即使泡这么久也喝不成了。更何况大家拿到的一般还是晒干的三七，用水泡更是没什么效果。

最关键的一点还在于三七根本不溶于水，即使打成三七粉冲泡也不会溶于水，它都是漂浮在水中或者沉底的，也就是很多人询问的为什么泡三七粉有渣子的问题。

不管什么原因拿到整个的三七，最好想办法打粉来吃，而且尽量打得细一些会更容易被消化吸收，效果才会好，见效时间才会快。很多人不会愿意自己买打粉机器，可以拿到药店去打粉，不过药店的机器一般也还是小的不够专业的，打的粉也不会有专业三七粉卖家的细，这一点需要做好心理准备。