网上看到不少人询问吃三七粉的时间，就有人回答的是饭后吃最好。但是还是有人提出不同意见，认为并不是饭后吃最好。那我们文山福万家的建议是什么呢？

吃三七粉的时间确实不是很多人认为的那样都是饭后吃最好。而是能根据自己的情况选择合适的吃三七粉时间，效果还会好得多。

建议大家能在饭前吃的尽量饭前吃，这样更有利于消化吸收。之所以说“能在饭前吃的”是因为确实有些人不适合在饭前吃，或者说是身体不允许在饭前吃。这类人就是肠胃不好的人，在饭前吃很容易引起肠胃不适。

三七粉是比较硬的三七打粉而成，若是肠胃不好的人也在饭前吃，这些三七粉不能及时被肠胃消化吸收，堆积在肠胃中，就容易让肠胃不舒服，久而久之可能还会引起新的肠胃问题。

还有另外一点，身体比较瘦不想减肥的人也不适合在饭前吃，因为吃三七粉后有可能让食欲有所下降，会导致体重降低。也就是说吃三七粉在很多人反馈来看是有减肥效果的。不想减肥的人又想空腹吃三七粉应该尽量提前一些，建议是最少半小时。

肠胃好或者想减肥的人在饭前吃三七粉效果会更理想一些，也就是见效时间会缩短一些。证明三七粉的更好的被消化吸收了，也减少了一定的浪费。

总之，大家吃三七粉的时间不是固定的，也不是所有人应该统一的，而是根据自己的身体状况找到最适合自己的吃法、时间才是最好的。