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吃三七粉的时间不都是饭后吗?

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吃三七粉的时间不都是饭后吗?

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发表于:2020年04月16日


网上看到不少人询问吃三七粉的时间,就有人回答的是饭后吃最好。但是还是有人提出不同意见,认为并不是饭后吃最好。那我们文山福万家的建议是什么呢?

吃三七粉的时间

吃三七粉的时间确实不是很多人认为的那样都是饭后吃最好。而是能根据自己的情况选择合适的吃三七粉时间,效果还会好得多。

建议大家能在饭前吃的尽量饭前吃,这样更有利于消化吸收。之所以说“能在饭前吃的”是因为确实有些人不适合在饭前吃,或者说是身体不允许在饭前吃。这类人就是肠胃不好的人,在饭前吃很容易引起肠胃不适。

吃三七粉的时间

三七粉是比较硬的三七打粉而成,若是肠胃不好的人也在饭前吃,这些三七粉不能及时被肠胃消化吸收,堆积在肠胃中,就容易让肠胃不舒服,久而久之可能还会引起新的肠胃问题。

还有另外一点,身体比较瘦不想减肥的人也不适合在饭前吃,因为吃三七粉后有可能让食欲有所下降,会导致体重降低。也就是说吃三七粉在很多人反馈来看是有减肥效果的。不想减肥的人又想空腹吃三七粉应该尽量提前一些,建议是最少半小时。

肠胃好或者想减肥的人在饭前吃三七粉效果会更理想一些,也就是见效时间会缩短一些。证明三七粉的更好的被消化吸收了,也减少了一定的浪费。

吃三七粉的时间

总之,大家吃三七粉的时间不是固定的,也不是所有人应该统一的,而是根据自己的身体状况找到最适合自己的吃法、时间才是最好的。

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