一天中每个时间段都有人在吃三七粉，问不同的人哪个时间段吃三七粉更容易被消化和吸收，估计得到的答案是五花八门的。对此，商家有没有更好的吃三七粉的时间段推荐呢？

吃三七粉看似比较自由，想选择哪个时间段吃都行，但是肯定是有比较好的时间段吃三七粉是更容易被消化和吸收的，那就是在一天中空腹的时间段。

空腹意味着体内肠胃里的食物基本被消化完了，这时候吃东西下去肯定能第一时间得到消化和吸收，当然也是肠胃的动力最强、消化吸收能力最强是时间段。吃三七粉下去肯定也是会得到更好的消化吸收利用效果的。

人一天中接近空腹的时间段比较好的有两个，一个是早上起床后到吃早餐之间。肠胃经历了一晚上的消化、修整，在起床后正常人会感觉很饿，吃三七粉后肠胃就能更好的进行消化和吸收了。

另一个时间段是下午吃晚饭前，饮食规律的人越靠近吃晚饭越接近空腹。这时候吃三七粉有着比较好的被消化和被吸收利用的效果。

当然，空腹的时间段吃三七粉更适合肠胃好的人，肠胃不好的人很容易被三七粉刺激肠胃导致拉肚子、肠胃不适等。

另外，即使是肠胃好选择了在空腹时吃三七粉也还会受到三七粉质量、个人身体吸收能力、吃三七粉的量、吃法正确与否等因素的影响，导致不同的人吃三七粉后见效时间长短不同。

希望大家根据自身身体情况选择好吃三七粉的时间段，当然，也不要忽视了三七粉质量、个人身体原因等因素对见效时间长短的影响。