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三七粉比较科学的吃法

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三七粉比较科学的吃法

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发表于:2020年04月24日


什么是吃三七粉比较科学的方法?简单来说就是能让吃三七粉后见效时间更快但又不伤害身体、不浪费三七粉的方法。

三七粉科学吃法

那些大量吃三七粉让见效时间更快的方法,虽然见效时间缩短了,但是可能引起肠胃不适、三七粉没被消化吸收完就排出的做法显然是不科学的。

科学吃三七粉注意1:不能过量。吃三七粉是为了预防、改善疾病,但要是因为过量而引起新的身体健康问题,那肯定是不科学的。建议用量是每天吃三七粉2次,每次3克,一天的总量建议不超过12克,否则可能导致肠胃接受不了。

科学吃三七粉注意2:合理选择生吃熟吃。既然是科学吃三七粉方法,就要选择功效对自己最有利的吃法。三七粉分有生吃和熟吃,生吃活血化瘀,对高血压、高血脂等心脑血管疾病的预防、改善效果最好。一般吃法是直接吞服或用温水冲泡饮用。

三七粉科学吃法

熟吃三七粉补血益气,为补血人士最佳选择,一直也有“人参补气第一,三七补血第一”的说法。熟吃方法多种多样,可以用开水冲泡后饮用,也克与其他肉品、鸡蛋等进行蒸煮炖后吃。

科学吃三七粉注意3:选择合适吃三七粉时间。要做到科学吃三七粉,当然吃三七粉最容易消化和吸收的时间是什么时候也是讲究的。一般肠胃好的人在空腹时、饭前吃三七粉比较利于消化和吸收,见效时间会更快,但肠胃不好的话还是在饭后吃为好。

三七粉科学吃法

做到以上3点吃三七粉的注意事项,容易使吃三七粉更科学、见效更快。当然,吃三七粉见效时间还与三七粉的质量是否够好、个人消化吸收能力是否较好等有关。每个人的情况不一样,但坚持科学合理的吃三七粉最终会有效果。

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