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吃三七粉预防腰椎间盘突

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吃三七粉预防腰椎间盘突

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发表于:2018年08月23日


三七粉预防腰椎间盘突


中医治疗腰椎间盘突出

通是关键,活血化瘀是方法~


祖国传统中医学认为腰椎间盘突出症的主要病机在于“不通则痛”和“不荣则痛”两个方面。根据“实则清利,虚则补益”的基本治疗原则,临床上对于该病的的治疗也应该以“通法”和“补法”为主。


“通法”主要是指祛除邪气的一种治疗方法。临床上根据感受外界邪气的不同,可以分别采用活血化瘀、清热除湿、温散寒湿、化痰祛瘀等方法。“补法”则要根据气血阴阳偏虚的不同,而分别采用补益气血、温补阳气或滋养阴精的方法。


三七活血补气,缓解腰间盘疼痛!

《中国医药大辞典》记载:“三七功用补血,去瘀损,止血衄,能通能补,功效最良,是方药中之最珍贵者。三七生吃,去瘀生新,消肿定痛,并有止血不留瘀血,行血不伤新的优点;熟服可补益健体。”三七不仅活血化瘀、清热除湿,还能补益气血、温补阳气,所以可有效缓解由腰椎间盘突出症造成的疼痛。

三七粉

三七调理腰间盘突出食谱

1

三七地黄瘦肉汤

材料:三七12克、生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。

制作方法:三七打碎,与生地、大枣、瘦猪肉入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。

食用方法:饮汤吃肉,隔日1剂。

功效:活血化瘀,定痛;主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。


2

三七炖田鸡

材料:肥田鸡2只(约200克)、三七15克、大枣4个。

制作方法:肥田鸡去皮、头、内脏,三七打碎,大枣去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。

食用方法:饮汤吃肉,1剂/日。

功效:益气活血,消肿止痛;主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。


3

三七猪脚筋汤

材料:猪脚筋200克、精瘦肉50克、大枣4个。

制作方法:猪脚筋、精瘦肉放入水中煮沸,再捞入沙锅,加三七、大枣、水共煎沸后改小火煮1-2小时。

食用方法:饮汤吃肉,1剂/日。

功效:活血定痛,强筋壮骨。主治气滞血瘀,肾气亏虚型腰椎间盘突出症。


腰椎间盘突出日常保养

一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 

二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。 

三:不要做弯腰又用力的动作,注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。 

四:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。 

五:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。


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