一般买三七粉的时候销售人员就会告诉服用三七粉的时间与用量，但肯定有些商家会没告诉清楚，也有的人的三七粉是别人送的，所以常常有人还是到网上来寻找服用三七粉时间和用量的方法。

很多人在不了解、不清楚的情况下都会选择在饭后服用三七粉，这是因为大家基本都吃过药，很多药又是饭后吃的，三七粉又是中药材，所以觉得是一样的吃法。

其实这种服用三七粉的方法没错，只不过可能还有更好、更适合的方法。

选择在饭前吃三七粉会更好，因为饭前吃三七粉会更早得进行消化和吸收，并且饭前一般是空腹状态，吃三七粉的吸收效果会更明显。但是这只针对肠胃好的人，如果肠胃不好的话这么服用三七粉是很容易刺激肠胃的，毕竟服用三七粉的中老年人更多一些，大部分人上了年纪后肠胃就不是很好。

肠胃不好就还是按照饭后服用三七粉就行，可以起到调理肠胃的作用，调理一段时间后还可以少量试试饭前服用三七粉，使自己也能饭前服用三七粉，能效果更好。

至于服用三七粉的量，一般是有一个标准用量的：每天2次，每次3克，对于不想麻烦、不太了解自己情况的人就适合这么服用。如果是对自己的身体情况比较了解，就可以根据自身情况来选择加减三七粉服用量。比如自己的高血压等情况稍微严重，可以每次加到4克，而要是只是养生保健则可以把三七粉用量降到每天吃一次，一次4克左右。

其他情况服用三七粉的量也是可以自己改变，但是建议每天服用三七粉的总量不要超过12克。