经常吃三七粉可以吗?要注意什么吗?
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经常吃三七粉可以吗?要注意什么吗?

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经常吃三七粉可以吗?要注意什么吗?

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发表于:2021年01月15日


有没有人是经常吃三七粉的?经常吃会有不好的影响吗?如果能经常吃又要注意什么吗?这种问题可是不少人都有的,特别是那些感受过三七粉功效的人更希望能长期吃下去,那到底行不行呢?

可以经常吃三七粉

我们先来看看三七粉的性味,它是性温的药材,具体是比较平温的,那么适合的人就会非常广,也保证了它能经常吃,除非是非常容易上火的人才会多吃两天三七粉就上火了,不然一般体质的人经常吃三七粉都可以放心吃。

三七粉经常吃注意事项

至于是不是经常吃三七粉要注意些什么,这是肯定的,就算是大米天天在吃也要注意用量问题,每次不可吃太多。而三七粉作为药材就更要注意用量这个问题了。

三七粉是晒干后很硬的三七打成的粉,就算已经打得非常细还是不能多吃,就像面粉不做熟也不能多吃甚至不要吃是一样的道理。建议每天吃三七粉的量控制在12克以内,一个人的肠胃基本上就是只能消化吸收这个量,太多会吸收不了造成浪费或者损伤肠胃,建议是每天2次,每次3克。

三七粉怎样经常吃

经常吃三七粉除了注意用量还要注意不要在某些时期吃,最特殊的就是女性月经期间,这时吃是很可能加大经量或延长经期的,不过要是有血瘀型月经不调的情况则用三七粉改善是很好的。另外怀孕时要避免吃三七粉这类有活血化瘀功效的药材,还有感冒时尽量不吃三七粉,避免加重病情。

按照上面的介绍吃三七粉基本就能做到经常吃、长期吃而没有什么不良影响,更多的是为身体健康带来帮助,这也是很多人选择吃三七粉养生保健的原因。

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