一直有人问吃三七粉需要注意什么吗？虽然三七粉是无毒的且对健康帮助大的药材，但是吃的时候确实要注意一些问题，其中最重要的就是用量方面要尽量科学合理，不合理轻则无效重则伤身体。

先介绍一下三七粉比较建议的用量方法：每天2次，每次3克。对于这个用量方法可以看出确实每天的量不多，总共就6克，但这个量其实是能保证有效果的，至少对大部分人都是有效的。有人嫌三七粉味道太苦吃的比这个量少确实可能见效更慢甚至不见效。

也有人会觉得每天6克的量太少了，按照自己的想法来用，每天把三七粉的用量加得很多，这种情况确实很可能会伤身体的，可能开始的几天不觉得，但是后面很容易出现胃疼的情况。

建议三七粉每天的总量不要超过12克，一般人的肠胃承受能力都是在12克以内，超过的话很可能消化吸收不完全就排出，是一种浪费。也可能堆积在肠胃里或肠胃“加班加点”工作负担加重而造成损伤。也就是说不注意三七粉科学用量而大量吃三七粉一段时间可能会出现胃部疾病，比如胃损伤。

吃三七粉除了注意科学用量外，吃法也应该注意，因为它分生吃和熟吃，像用温水冲泡喝的生吃法可以活血化瘀，对高血压等更有效。而熟吃补血益气可以改善贫血等症状。

总之，吃三七粉还是有注意事项的，不是自己想怎么吃就怎么吃，想吃多少就吃多少。最好有一个科学合理的用量和用法，这样才能更好的利用三七粉的功效为自己的健康提供帮助。