对于三七这味药材，除了大家都比较关注功效对自己是否有用以外，其它关注点就不同了，比如关心怎么吃的很多，能不能加蜂蜜？能加牛奶吗？还有人是想直接买三七胶囊吃，但其实自己就能制作。

三七的主要吃法就目前来说还是打粉吃占主流，虽然有更先进的吃法，比如做胶囊和压片吃，但是大部分人都更偏向于打三七粉的吃法。我们可以看看这种吃法有什么好处：

三七打成细细的三七粉吃主要是更容易被肠胃消化吸收，其它吃法多多少少都比这种吃法更伤肠胃一点。而且，三七粉的吃法可以更好的选择熟吃还是生吃，也就是温水冲泡喝还是开水冲泡喝、炖汤吃等。不过，还是有人就觉得三七胶囊的吃法好，其实这真的可以自己制作。

为什么工业这么先进，三七胶囊可以直接买现成的，还推荐自己制作？其实是希望大家吃到更放心、品质更有把握的产品。因为就连三七粉这种打成粉后的状态很多人都已经不能分辨它的品质，从口味上等鉴别不了，那么三七胶囊这样的产品更是鉴别的机会都几乎没有，所以很多人其实也是不放心的。

自己买整个的三七打粉，可能需要一台打粉机，会花费几百块，当然也可以买好三七拿到附近药店去打成粉，每次花费一点钱。然后再网上可以买到胶囊外壳，这样就可以自己制作三七胶囊了。

三七是自己选的，品质自己就能有把握，拿到手也很好鉴别质量，打粉后自己制作成胶囊吃当然也更放心，这就是为什么还是有一定量的客户自己制作三七胶囊吃的原因。