吃三七粉有什么需要了解的更好方法?
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吃三七粉有什么需要了解的更好方法?

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吃三七粉有什么需要了解的更好方法?

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发表于:2021年06月18日


买了三七粉吃担心自己吃法不对、效果不好,这应该是不少人都有的想法,所以会问问吃过的人或卖家,怎么吃才能让效果更好。那到底吃三七粉有什么需要了解的更好方法吗?

吃三七粉的更好方法

确实不是只要把三七粉随意吃下去就有不错的效果,某些方法还是要掌握,这样可能会更早见效,至少不会造成太多浪费的情况。

首先,吃三七粉要掌握好用量,这一点是很多人忽视的,甚至有人认为吃得越多越好越容易见效,虽然可能是这样的,但是三七粉吃多了也可能损伤肠胃,建议每天吃2次,每次3克,稍微可以做一点增加,但建议每天不超12克。

三七粉怎么吃

其次,三七粉的生吃和熟吃方法是肯定要掌握的,吃错了方法、选了不适合自己的吃法可能就不会见效,吃太多也只是浪费。

所谓生吃即不加热的吃法,相反的熟吃就是要充分加热吃。直接吃或温水冲泡是生吃,是活血化瘀的吃法。开水冲泡或炖汤等是熟吃,是补血益气的吃法。

三七粉的吃法哪种好

另外,吃三七粉的时间掌握好也会帮助更快见效。但是有一个前提是了解自己的肠胃到底好不好,肠胃好就能饭前空腹吃,让三七粉第一时间被消化吸收,当然见效快。肠胃不好则只能饭后吃,这样还有一定调理肠胃的效果。

还有,三七粉是中药材,了解这一点应该知道它需要吃一定的时间,做到长期吃效果会更好,而不是吃几天觉得没效果就放弃了。在保证是买到好三七粉的前提下坚持吃下去,这样才是正确的三七粉吃法。

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