睡前喝蜂蜜加三七粉效果好不好?
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睡前喝蜂蜜加三七粉效果好不好?

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睡前喝蜂蜜加三七粉效果好不好?

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发表于:2021年07月02日


很大一部分药材是建议在临睡时吃的,所以对于买了三七粉的人来说也会自然的想到临睡时吃是不是更好?而且,有人觉得蜂蜜加三七粉效果应该不错,还问睡前喝蜂蜜加三七粉效果好不好?

三七粉能加蜂蜜喝

首先要肯定的是三七粉能和蜂蜜混合一起喝,这两种东西不会有什么不良反应而影响效果或影响身体健康,反而都是对身体健康有不错帮助的东西。特别是不喜欢三七粉苦味的人在喝三七粉时加点蜂蜜的做法是比较好的,改善苦味让自己也能顺利喝下三七粉,只是三七粉的苦味在中药材里并不算太苦,还是容易习惯的。

蜂蜜与三七粉一起泡

虽然三七粉加蜂蜜混合喝效果是不错的,但是却不建议睡前喝蜂蜜加三七粉这种做法,主要是因为睡觉喝三七粉可能影响睡眠质量。

本来三七粉是能提高睡眠质量的,因为它有活血化瘀功效,是促进心脏、大脑血液循环,提供更多血液和氧气的,也就能提高睡眠质量,神安得寐。

三七粉睡前喝好不好

但是由于喝了三七粉后可能会出现一些影响睡眠的情况,比如喝了三七粉口干口渴,这时总想喝水,多喝水肯定又想上厕所而影响入睡,即便入睡了睡眠质量也不高。另外不同的人喝了三七粉还会有不同症状,像肚子胀、头晕等,都可能影响睡眠。

所以,喝三七粉加蜂蜜也好,加牛奶也行,但是建议在睡前至少半小时进行会比较好,更建议肠胃好的人在晚饭前就把三七粉喝了,肠胃不好的话饭后喝也比较好,而不是选择睡觉前才来喝,避免有不良影响。

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