有人了解到三七粉对自己应该有用，于是花钱买了一些，有人则是别人送的三七粉，不同的情况下都出现过拿到三七粉不知道如何喝的问题。那拿到三七粉后要如何喝？要知道喝法对了效果才会更好。

三七粉如何喝？明确用量之后再进行下一步。三七粉不是随意想喝多少就喝多少的，太随意的用量可能前面几天没问题，用量大会慢慢发现肠胃出现不适症状。毕竟三七粉用很硬的三七打粉而成，多吃还是伤肠胃的。建议是每天2次，每次3克就可以了。

三七粉如何喝？不用泡水喝直接吃也是可以的，这应该是最简单的方法，直接用3克的量勺舀取3克三七粉倒入嘴里喝水吃下就完成了。不过这存在一定问题，比如这样吃三七粉苦味太集中也就非常苦，有人承受不了。另外是三七粉很细是可能会呛到的，这样吃要注意安全。还有，这样直接吃三七粉属于生吃，是否适合自己还要靠身体情况。

三七粉是分生吃和熟吃的，上面说的简单的直接吃就是生吃，没有加热过的三七粉发挥的是活血化瘀功效，主要针对的问题是高血压、高血糖、高血脂这三高以及各种心脑血管疾病。当然，生吃也是可以用水冲泡喝的，只是水温不能太高，刚适合入口的温开水会比较合适。

换成开水冲泡三七粉喝就成了熟吃，要是有时间还能把三七粉炖各种汤，比如鸡汤、排骨汤都是熟吃法。熟吃三七粉补血益气，针对的是贫血、低血压等人群。

可见三七粉如何喝这个问题并不复杂，根据自己的身体情况注意用量和注意冲泡的水温就行，至于有人关心的要多少水其实没什么影响，自己掌握就行。