老年人吃三七粉一定要吃熟的吗?
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老年人吃三七粉一定要吃熟的吗?

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老年人吃三七粉一定要吃熟的吗?

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发表于:2021年08月16日


目前吃三七粉的主要是中老年人,也可以发现年轻人也有越来越多会选择吃三七粉,因为养生意识提高,也因为生活好导致高血压等更常见。作为主要吃三七粉的人群,老年人吃三七粉一定要吃熟的吗?

老年人怎么吃三七粉

稍微了解过三七粉的吃法的人会知道它还要分生吃和熟吃,而联想到米粉、面粉做熟吃更好更不伤胃等情况,所以有人问老年人吃三七粉是不是一定要吃熟的?或者大家都尽量做熟吃这样不伤胃呢?

实际上三七粉做熟吃当然更不容易引起肠胃不适,但是科学合理生吃三七粉才那么点量,也不容易引起肠胃问题。所以这并不是分生吃和熟吃的主要原因。

老人熟吃三七粉吗

三七粉要分生吃和熟吃,主要还是不同吃法效果是不同的,只有根据自己的情况选对吃法,那才是真正的利用好了三七粉,不然还存在浪费的可能。

所谓三七粉生吃,是不加热的吃法,直接放嘴里吃这就是生吃。担心三七粉呛人或苦味过于集中而太浓则可以用温度不高的水冲泡,没有加热过的三七粉依然是活血化瘀功效,更好的应对高血压等三高症、脑梗塞等心脑血管疾病。

老年人吃三七粉的方法

而所谓的熟吃,当然就要加热了,不管是什么方法,只要充分把三七粉加热几分钟它就成了熟的,比如开水冲泡、炖汤喝、干焙等都可以。熟吃三七粉补血益气,适合的是贫血、低血压等人群。

总之,并不是老年人就一定要熟吃三七粉,而是不管什么年龄的人吃三七粉都要分生吃和熟吃,这样才能更好的利用三七粉的功效来帮助身体健康。

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