经常都会看到有人问云南文山三七最好的是多少头的？是不是100头的三七最好？或是有更好的200头或更多头数？实际上云南文山三七的购买一般不选最好头数，关键还是选择合适自己的。

首先来看云南文山三七最好的是几头这个问题，确实很多人买什么东西时都会尽量买最好的，特别是吃来改善身体健康的药材肯定质量好的吃着更安心。但云南文山三七的头数很多人不知道怎么定义的，以至于会认为100头或更多头数的三七最好，其实这是错误的。

三七多少头指的是一市斤有多少个，如果是100个能凑一市斤的这样的每一个都是100头的，而10个就能凑一市斤的，每个是10头，很明显的10头的三七比100头的大得多，而三七一般都是个头越大的效果越好，所以实际上是10头三七比100头三七好，也就是头数越少的越好。

看到这里有人又要问了：那10头的三七就是最好的？1头的三七岂不是比10头还好？从理论上来看当然是1头的三七最好，但是1个处理过、晒干后还有500克的三七明显目前不存在，以后都应该不会有，所以1头甚至1到4头的三七基本都没有。

5头左右的三七可以找到，不过太稀有了，价格也不是一般人能接受的。相对容易买到一点的就属于10头的三七，但是这种看起来几乎能称为最好头数的三七确实也不适合大部分人。

由于稀有，头数越少的三七越贵，虽然效果更好但是明显效果的增长没有价格的增长幅度大，也就是物以稀为贵造成的价格高很多。一般更建议购买20头、30头及40头这样的三七，这些才是适合一般人特别是需要长期吃的人的三七头数。