买到手了三七粉刚准备喝才发现是不是有很多小细节要注意？除了常规的一天几次一次几克外，很多人还问用什么温度的水泡三七粉？讲究用玻璃杯泡还是瓷器来泡效果更好吗？

实际上泡三七粉选用什么器具基本没什么影响，所以是选用玻璃杯还是瓷器都是可以的，不用特地去买玻璃杯或是瓷器，用家里平时喝水用的器具就可以了。

虽然冲泡用的器具不讲究，但是冲泡用的水温则要讲究多了，水温的高低很大程度上影响着三七粉的效果，不同水温发挥出不同效果来，选错适合温度的水冲泡三七粉可能很长时间不见效，所以要注意。

如果是用温度不高的水冲泡三七粉，这不会改变三七粉的功效，还是发挥出与直接吃一样的活血化瘀功效来，所以是对降三高、改善心脑血管疾病比较好的吃法。通常水温不建议超过40度。

如果是水温过高，特别是开水冲泡的三七粉会让它功效改变，从活血化瘀功效变成了补血益气功效，这样就更适合贫血等人群使用，而不再是血液有拥堵、血栓等情况的人群。

温度不高的水冲泡三七粉喝是生吃，温度高的水冲泡三七粉喝是熟吃，熟吃还可以是炖汤等吃法，效果更好。

希望大家能正确食用三七粉，掌握好一天及每次的正确用量，建议是每天2次，每次3克。然后明确自己需要生吃三七粉还是熟吃，选对吃法很重要。