因身体出现某些问题，了解到喝三七粉有不错的改善效果就买来喝，这是大部分人很常规的情况。但是具体怎么喝三七粉不同的人做法就不一样，有人还会问：三七粉能随意喝还是怎么喝才正确？

有些药材确实是随意喝随意吃都行，只要是吃下去了效果就会不错。也正因为存在这种情况，有人认为三七粉也是如此，所以吃得比较随意，不管是用量还是喝法都没仔细了解。这样随意吃三七粉当然是不会有好效果的，掌握三七粉正确喝法很重要。

首先是三七粉用量方面不要随意，适合自己的量才是正确用量。一般建议大众人群每天喝2次三七粉，每次3克，自己可以根据肠胃比周边人更好、情况稍微更严重等适当增加用量，但建议每天不超过12克。

其次，想要正确喝三七粉不知道它有生吃和熟吃的区别是不行的。由于存在生吃和熟吃不同吃法效果不同的情况，当然要选对适合自己的才行。

生吃三七粉活血化瘀，降高血压等三高、改善脑梗塞等心脑病都是靠生吃。生吃很简单，直接吃就行，但为了更容易吃和不被呛到，还是建议用温水冲泡喝。

熟吃三七粉补血益气，改善贫血改善低血压就靠这种吃法，熟吃可以是开水冲泡喝或是炖汤喝。

简单了解上面两点也就知道喝三七粉是不能太随意的，用量过大伤害肠胃，吃法不对不容易见效甚至加重情况。掌握正确的三七粉喝法也就是找到适合自己的喝法很重要。