过年过节送点三七是很正常的事，特别是晚辈想给上年纪的长辈改善健康送三七很常见。但是往往长辈收到三七都不知道怎么吃怎么用，常会看到这个问题：三七怎么用？

如果是收到了一个个完整没处理的三七，面对这么硬的东西很难想到能有什么用法。所以这就需要先把三七用机器打磨成粉末才行，一般附近药店就能打粉。

把三七打成粉了应该知道怎么用了，只不过不好好了解还是不一定能把三七粉用好，了解吃三七粉有什么效果、外用三七粉能有什么作用，这样才是真正的会用。

取3克三七粉倒入杯中，加入温水或开水冲泡，水温不是随意选择的，而是想要三七粉活血化瘀功效就选温水，想要补血效果就选开水。这是三七粉最简单的用法，也就是生吃和熟吃。

按照每天2次，每次3克来冲泡三七粉喝，并且选对适合自己的是生吃或熟吃，坚持下去效果就会体现。

至于三七粉外用，外伤出血直接撒三七粉止血效果非常好，还有它是可以用来泡脚甚至泡澡的，同样起到不错的活血化瘀效果。要是脸上也想泡一下，那就把三七粉做面膜来用，用少量牛奶、蜂蜜等混合三七粉调成糊状敷在脸上，一般20分钟左右洗净即可。

可见，三七如果还是一整个的基本用不了，除非整个炖汤但效果会很一般。要是用机器把三七打粉后用法就广了，最主要还是用来吃，吃对方法了对身体很多问题都有改善效果。