从很多方面可以了解到云南三七粉可以用来降高血压，但是真正把三七粉买到手才发现自己不会服用，或是有人送了三七粉不会服用，所以不少人问降高血压需要把云南三七粉怎么服用？

首先还是需要确定买到了好的三七粉吃起来才会有效，云南省文山州自产自销的好的三七粉降高血压的效果更明显，买到劣质的、假的三七粉即便吃法再正确也不可能有好效果。

确保手上的三七粉是好产品就需要了解它的具体服用方法了。由于三七粉不同服用方法效果不同所以掌握正确吃法才能有效降高血压。

想降高血压服用三七粉需要生吃，一般拿到手的三七粉都是生的，所以直接吃基本都是生吃，只是泡水喝会更容易吃也不容易被呛。但这里说的泡水喝就需要注意水温了，只有温水或冷水冲泡喝才是生吃，才能发挥三七粉活血化瘀功效来降高血压。

要是用了开水冲泡三七粉喝，这也算不上是错误吃法，这是熟吃了，正因为这样吃可以起到补血的功效，对贫血人群比较有用，但是对于想降高血压的人来说确实是错误的。

有人以为买了三七粉随意吃都能起到效果，就没有了解、掌握好生吃和熟吃，结果用错方法，导致高血压一直难以降下来。而身体消化吸收能力好的人再加上买了好三七粉又吃法正确，不用多久就能见效，坚持吃三七粉把高血压很好的控制住。