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吃三七粉可以改善手脚冰冷,手脚冰冷的人,要注意以下几点

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吃三七粉可以改善手脚冰冷,手脚冰冷的人,要注意以下几点

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发表于:2018年11月05日


三七粉可以改善手脚冰冷,手脚冰冷的人,要注意以下几点

我们身边总会有这样一些人,女性偏多,常常听她们说手脚冰凉。其实手脚冰凉主要是心血管系统障碍和体寒造成,也就是中医所说的“阳虚”。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运送的速度,造成手脚冰凉的情形。可以通过药物、饮食和运动进行调节。


从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足,要补气补血。


手脚冰凉,怕冷,西医未必能有效的改善,但是按照中医用中药长期调理,便可将这类体质改善。如果是多年的秋冬季节就手脚冰凉,建议可以熟吃三七粉,三七粉熟吃对于虚寒体质者是非常有帮助的,长期用能改善手脚冰凉的症状。

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另外,手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。


如果说中医中什么对心脏、心血管好,那就是三七粉了,同时还可以加上丹参和西洋参,这三种搭配一起用,效果会更好。


手脚冰冷的人,要注意以下几点:


1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。


2、积极参加户外运动,放松心情。


3、要多点吃温补类的食物,少吃点寒凉性的食物或者水果。


4、办公室白领不要坐的太久,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致手脚冰凉。


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