经常都会看到这样的问题：吃三七粉一般能帮助增高几厘米？吃三七粉增高的人平均增高多少？吃三七粉大概能多长高多少？当然也有人问的是吃三七粉真能帮助增高吗？

可见，最后面这种问法相对理智一些，前面几种问法可能是在看到、听到别人说吃三七粉能增高的情况下想了解清楚效果如何，但还是先问清楚吃三七粉到底能不能帮自己增高才对。

实际上吃三七粉帮助增高的情况太少了，或是没有一个具体例子表明自己是吃三七粉帮助增高的，也没有相关研究发现三七粉里的某种成分可以有效帮助人体增高。

所以吃三七粉一般能帮助增高几厘米这种问题可能就得不到满意的答案了。虽然不敢说没有任何人因为受到三七粉的帮助而增高，但是依赖吃三七粉来帮助增高肯定是不建议的。

从理论上来说，吃三七粉帮助增强血液循环，有一定的加强骨骼发育等效果，但是也要在适合的年龄去增强才行，不然过早发育同样对增高没有帮助。

而且，一般12岁以下的人群是不建议吃三七粉的，因为可能会对正在完善的免疫力有一定影响，对于免疫力已经完善的人则不会有不良影响了。

总之，想吃三七粉增高几厘米这样的想法还是不太现实的，如果吃三七粉真的对增高帮助很大的话，种植三七的文山等地的人岂不是个头都应该很高才对？但情况不是这样的，这已经是最好证明。