伴随着越来越多人认识到三七粉且开始购买吃，也带来了很多问题，除了大部分人想了解三七粉的功效与作用外，还有其它各种不同问题。比如不时会有人问刚开始吃三七粉要注意什么吗？

刚开始吃三七粉因为不了解确实可能出现一些问题或误区，所以简单的了解一下吃三七粉注意什么会比较好，甚至能减少一些不必要的麻烦。

首先，刚开始吃三七粉肯定是要确保吃到的是好的、质量没问题的产品，毕竟市面上各种三七粉都有，还有廉价到几块钱一斤的，这种产品联想到三七至少种植三年才有效果，成本会很大，也就知道肯定是有问题的产品。找准文山本地多年可靠牌子如文山福万家这样的购买会更可靠，避免吃到有问题的产品而影响健康。

其次，刚开始吃三七粉要注意了解可能出现的症状。不少人第一次吃三七粉还是有不小反应的，甚至后面都还会出现。比如吃后头晕瞌睡、口干口渴、胀气甚至拉肚子都会出现，但一般都是正常的。

另外，刚吃三七粉注意好用量问题，不要想更快的见效就大量的吃，要知道虽然是很细的三七粉肠胃也需要慢慢消化吸收，自然就不能过多吃，否则还会引起肠胃不适甚至造成损伤。通常每天2次，每次3克比较好。

还有，刚吃三七粉最重要的是掌握它的生吃和熟吃，只有选对吃法效果才会好或是说才会有效也不为过。具体可以看这篇文章了解：《三七粉生吃熟吃的功效区别》。