如果简单看过三七的介绍可能会了解到它含有很多有效成分，比如比较有用的各种皂苷，还有很多对健康也有用的黄酮、氨基酸等，当然也会看到有钙的成分，所以有人问吃三七粉还可以补钙吗？

既然通过化验分析三七粉里有钙的成分，那当然可以确定吃三七粉也能补钙，但是问题在于吃多少、吃多久三七粉能补充多少钙的量？这样补钙效果好还是不好？

实际上三七粉里含有钙的成分不假，但是含量低也是真的。如果是缺钙的人吃三七粉来补的话，估计吃很久也看不到明显效果，所以想吃三七粉利用其它功效还把钙补了不太现实。

三七粉主要功效还是活血化瘀、补血、止血及提高免疫力，像降三高、改善贫血等比较有效，需要这些方面功效的人吃三七粉才合适，想补钙的人群自然是找错了药材。

不过，三七粉基本没有配伍禁忌，又想利用三七粉的功效又想补钙的话可以把三七粉结合补钙的药材来吃的，如果还是担心有什么冲突那么间隔一点时间吃就行了，比如间隔半小时吃就可以。

想了解更多关于三七粉的知识可以看看这篇文章：《三七粉的正确吃法、服用方法及禁忌》。