可以说吃对三七粉是第二重要的事，因为买到好的三七粉是第一重要的，买到之后用对吃法才能吃出好效果，当然也比较重要。但是很多人本来就不懂，搜索后发现对于三七粉的吃法怎么说什么的都有？

比如问三七粉吃多少？有的答案是一天吃一次，一次10克，也有每天吃2次，每次吃3克这样的答案。正是因为是不同的商家，对于这个问题的回答也会不同。至于三七粉吃多少好，确实没有一个定论，但更建议是多次、少量、长期坚持吃，所以是每天2次，每次3克的吃法更推荐，自己调整则每天不超过12克为好。

还有问三七粉什么时间吃？得到的答案也会是不同的，有答案是饭后吃，有的说法是饭前吃。实际上哪种吃法都有适合的人，到底是饭前饭后吃的是根据自己的肠胃进行选择，肠胃好就饭前吃可以更好的消化吸收，肠胃不好就饭后吃可以避免引起不适。

另外是一个比较重要的问题：三七粉是开水冲了喝还是温水冲了喝？相信网上也会有不同答案，有的回答是统一用开水冲泡后喝，有的回答是温水和开水要注意区别。

实际上最好是根据自身情况选对吃法，开水冲泡喝是熟吃，效果主要是补血益气的，温水冲泡喝就是生吃，主要是活血方面的效果，可以更好的改善三高、心脑病等。