如果身体出现脾胃虚寒的问题，对生活还是比较有影响的，起码在饮食方面就需要多注意。所以经常有人问脾胃虚寒的人还可以吃三七粉吗？

脾胃虚寒主要是不能吃冷的东西，不然很容易刺激，也不要吃太油腻、太辛辣的东西，同样是很容易造成不舒服。再看看三七粉是不是属于这些不该吃的产品，明显不是生冷产品，也不是辛辣油腻的，所以从这些方面看，脾胃虚寒的人是可以吃三七粉的。

然后再从作用效果方面看，三七粉的物质成分是不会加重脾胃虚寒的，而且，三七粉具备的活血化瘀效果对于脾胃虚寒有一定的改善效果。因为三七粉活血的作用肯定是能帮助脾胃的血液循环加快，从而促进机能有一定提升，可以减弱脾胃虚寒的情况。

不过，既然是脾胃出现问题了，吃三七粉还是要注意的。最忌讳的就是过量吃，虽然吃的量多一点效果也会更好，但是也容易伤胃。建议吃三七粉每天2次，每次3克。

另外是注意吃法，想要活血效果好应该注意生吃，但是不应该直接干吃，还是用温水冲泡一下再喝。温水没有改变它的效果，又不至于是生冷的状态引起脾胃不适。生吃发挥活血方面效果，开水冲泡的熟吃发挥补气血效果，需要分清楚。