可能不少人发现了：身边喝三七粉的人越来越多了，于是想到了自己要不要也喝点？但是自己适合不适合喝呢？其实自己是否适合喝三七粉是很好判断的。

首先从最简单的年龄上来判断，一般超过45岁的人都是比较建议喝的。之所以不管身体的情况直接判断能喝三七粉，是因为它具有不错的预防身体问题的效果，就是可以起到养生的作用。也正是因为这一点喝三七粉的人更多了。

其次从身体问题来判断，最明显的就是三高人群能喝三七粉。如果血压值、血糖值、血脂值都偏高的话，喝三七粉是可以帮助降低的，因为它有很好的清理血管垃圾、促进血液细胞提高活性等效果，也就对三高的降低有帮助。

再从心脑方面的问题来判断喝三七粉的必要性：同样是利用三七粉活血的效果可以促进血液更好流通，从而可以改善冠心病、脑梗塞等等身体问题。

另外，像身体酸痛麻木、睡眠质量不好等等情况都是可以喝三七粉来帮助改善的，基本都是利用了同一个活血的效果。

而要是气血不足也是三七粉能改善的，把三七粉炖汤喝就有很好的补益作用，身体虚弱、血压低等人群就是适合喝的。

目前大多数喝三七粉的人都是因为上面的几点喝的，参照别人的情况判断自己能不能喝、适合不适合就是比较有把握的了。