很多人第一次吃三七粉都出现了没有意料到的情况，比如拉肚子。由于目前市面上还是有不少有质量问题的产品，所以首先会想到是不是买到质量有问题的三七粉了？

其实不一定是质量有问题的三七粉才会导致拉肚子，真正的质量好的三七粉也可能引起。所以还得正确对待这个问题，根据自身情况应对比较好。

第一种情况是确实买到质量有问题的三七粉吃，结果引起拉肚子。这种情况当然很好解决，那就是换质量好的产品。只是怎么确定自己买到的是质量有问题的有点难。

一般认准可靠商家买的，不图便宜的容易是好产品。如果实在确定不了，试试买整个的三七自己想办法打粉吃来看看，对比一下前面买的质量如何。

第二种情况是吃质量没问题的三七粉也拉肚子。这其中的原因可能是对三七粉中某种成分过敏，也可能是肠胃受到刺激过敏，还可能是吃的量过大了。

应对方法应该也能想到了，比如小剂量尝试吃三七粉看反应，正常的话逐步加大用量。

其实很多人第一次吃三七粉都会拉肚子，就算是质量好的也如此，一般认为是还不适应。后面吃的话就不会出现这种问题了，所以可以吃上几次综合考虑到底是什么原因。