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喝三七粉最佳时间

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喝三七粉最佳时间

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发表于:2019年10月12日


大家把三七粉买回去后最关心的要属三七粉的正确吃法了,并且喝三七粉最佳时间也是大家非常关心的,下面就对于喝三七粉最佳时间做一个整理:

喝三七粉最佳时间1:早上7点到8点。这段时间通常是大家刚起床的时间,还处于空腹状态,也就是说胃里胃液充足,肠道里的肠液也充足,这时候喝三七粉能有效消化吸收,是一天中喝三七粉最佳时间。但是肠胃不好的人还是不太建议空腹喝三七粉的,喝前要有所准备。

喝三七粉最佳时间

喝三七粉最佳时间2:下午4点左右。这个时候虽然肠胃里可能还有残留食物,不过也比较少了,同上面一样,这个时间喝三七粉也比较有效吸收,但是效果不如上面的时间好一些。

喝三七粉最佳时间3:晚上睡前1小时。之所以要1小时前喝,是因为有部分人喝三七粉后会有口渴的情况,为了避免这种情况影响睡眠质量,应该提前1小时喝。这个时间段又不如上面第二个时间段一些。

既然是这样,建议每天利用上面的喝三七粉最佳时间12来喝三七粉,这样效果会好很多,也就是每天两次就行,每次3克左右,每天不要超过10克。

 

 


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