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三七粉什么时候吃最好

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三七粉什么时候吃最好

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发表于:2019年11月22日


要说三七粉什么时候吃基本都是可以的,但是时间选择的不好确实影响功效或者影响睡眠等,那么三七粉什么时候吃最好呢?

吃三七粉的时间选择不当的话,可能影响吸收效果,或者是延长消化吸收时间。而要是睡觉前吃三七粉,很可能因为吃三七粉后口渴的问题影响到睡眠。所以有必要推荐给客户吃三七粉最好的时间段。

三七粉什么时候吃最好

考虑到三七粉是硬度比较大的三七打成的粉,所以应该在肠胃动力最充足、胃液和肠液也比较充足的时间段吃三七粉是最好的,这个时候就是早上起床后,8点左右这段时间,并且是在空腹的情况下吃三七粉,这样效果是最好的。

另外一个时间段当然是在晚饭前,这个时间段也基本接近空腹。不过为了不影响食量,建议提前半小时左右吃。如果是分成每天3次来吃的客户,尽量在睡前前半小时左右吃,以免口渴等问题影响睡眠。

三七粉什么时候吃最好

既然是空腹吃三七粉最好,肯定是有人肠胃会不舒服的,这部分人就不能完全按照这个方法来吃三七粉了,应该在吃三七粉前先少量吃点其他食物,以免造成肠胃不适,虽然会见效慢一点,但是也要保证肠胃舒适才行。

了解了三七粉什么时候吃最好,还是有必要了解一下三七粉的吃法的,三七粉分着生吃和熟吃您知道吗,可以具体查看这篇文章:《三七粉生吃熟吃的功效区别》。

 


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