商家说三七粉要经常吃对身体好，这种说法虽然基本是对的，但还是不能一概而论，需要具体问题具体分析。

三七粉对于有特定需求的人群来说，经常食用确实是有用的。比如中老年人，随着年龄增长，身体机能逐渐衰退，心脑血管方面的问题也随之而来。

三七粉中的活性成分能辅助改善血液循环，对预防心脑相关问题有一定辅助作用。一些患有轻微的血压高、血脂高的中老年人，在坚持适量食用三七粉一段时间后，可能就会发现身体状态有所改善，精神状态也变得更佳。

因此，对于这部分人群，经常食用三七粉是有益的，甚至建议每天适量食用。

然而，对于年龄小、身体机能正处于旺盛期的年轻人，尤其是小于12岁的儿童来说，三七粉并不是必需品。他们的身体还在生长发育阶段，各项机能也在自我完善，可能并不需要额外的滋补。此时盲目食用三七粉，不仅看不到明显的好处，还可能因为过量摄入某些成分而给身体带来负担。

因此，在面对商家关于三七粉的宣传时，消费者应保持理性思考，结合自身实际情况做出选择。对于有需要的人群来说，适量食用三七粉是有用的；而对于不需要的人群来说，则不必盲目跟风。