看到身边有人吃三七粉应该很多人都好奇吃它有什么用？适合哪些人吃？是不是自己吃也有用？那到底三七粉是什么功效及最适合什么人群吃？

什么药材都因为具备一种或几种比较好的功效所以能作为药材，而一种功效通常不止一种作用，所以三七粉具备几个功效却有很广的作用，充分了解一下会知道到底适合不适合自己。

首先是三七粉比较著名的活血化瘀功效，提到三七粉不得不提的功效，正是这个功效帮助不少人群恢复身体健康。活血化瘀功效具备清理血管、软化血管及提高血液活性等作用，适合的人群就比较广了，比如三高人群，即有高血压、高血糖、高血脂的人群。以及各种心脑血管疾病人群，如冠心病、动脉硬化等人群。

其次，三七粉补血功效也是非常好的，从医书上很容易看出这一点，比如《本草纲目拾遗》就说三七补血第一。吃三七粉有很好的补充血液细胞效果，适合的人群就主要是贫血、低血压等人群。

另外，三七粉止血功效比较好，作用是能促进伤口处的血小板快速凝固从而堵住伤口，也因为活血化瘀功效能散开淤青。所以三七粉还适合有外伤出血、有淤青的人群。

最后，三七粉提高免疫力的功效不用说也知道适合什么人群了，而且适用的人群还比较广，特别是免疫力慢慢下降的中老年人更适合用，这也是三七粉被越来越多人用来养生保健的原因。