吃三七粉的问题里有两个是被问得比较多的：三七粉能每天吃吗？什么时候吃？其中有人问的是直接具体到几点钟了，比如问三七粉每天早上7点吃可以吗？

三七粉经过人们几百上千年的利用，肯定证实了没有毒副作用。不过不是意味着能每天随意吃，吃过量或是吃法不对还是有不良影响。建议每天的量不超过12克，避免肠胃承受不住引发病症。吃法上注意要生吃才能每天吃，就是温水冲泡喝，也才是提高血的活性的效果。

至于每天早上7点吃三七粉的做法，这种做法没有问题，只是根据自己的身体情况来吃而不是具体看一个时间更科学合理。

早上起床就可以吃三七粉，在空腹的情况下吃效果会更好，这也很好理解：肠胃第一时间消化吸收三七粉当然更好。只是想空腹吃需要平时肠胃就好，肠胃不好这么吃容易导致不舒服。

肠胃不好可以先吃早餐再吃，避免引起不适，效果也不至于差太多，也对调理不太好的肠胃有帮助。

一般都是每天吃两次比较好，而第二次按照第一次的方法也就很好确定了，就是肠胃好在晚饭前吃，肠胃不好在晚饭后吃就行。