吃三七粉要讲究年龄吗？某个年龄开始吃三七粉好不好？这些问题是客户比较常问到的问题，其中不少人还问30岁就吃三七粉好不好？会不会太早了？

其实，严格来说吃三七粉肯定没有年龄限制、什么年龄才适合的说法。倒是经常有商家说某某岁数以下的小孩不要吃三七粉，一般常见的是12岁以下不要长期吃三七粉，这确实有道理，是因为吃三七粉会促进免疫力增长，但是青少年的免疫力最好由他们自己完善，以免以后形成对三七粉或其他药品的依赖。

那么除了这些免疫力尚未完善或者说大部分12岁以下的青少年外，其他人吃是否就是没有年龄限制的说法了。不过，建议年龄越大的人越应该吃三七粉，毕竟越上年纪血液出问题的可能性越大，比如上年纪的人的血液粘稠的问题肯定是要比年轻人严重的。一般建议45岁以上就开始吃三七粉，有比较好的养生保健效果，即使没有高血压等疾病，吃三七粉预防这些疾病也是非常好且有效的。

那是不是30岁吃三七粉太早了或者说45岁以下的人群就不要吃了呢？当然不是这样的，这就要根据自己的身体状况来看了。

如果一个30岁的人身体很健康，经常体检也没发现什么异常，特别是血液方面很健康，那么吃三七粉的必要性也就不大。但是如果一个30岁的人工作需要久坐或很多喝酒应酬，那就完全可以吃三七粉来改善久坐引起的血液循环不畅、喝酒伤肝等。

而45岁以下的人也是如此，如果身体需要就可以吃三七粉，身体不需要的话，也看自己的想法，毕竟吃三七粉是可以提高免疫力的，至少是有好处没有坏处的。