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三七粉晚上喝好还是早上喝好?

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三七粉晚上喝好还是早上喝好?

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发表于:2020年01月13日


买了三七粉后很多人会关心它怎么喝以及什么时间喝好。确实,正确的喝三七粉方法有助于三七粉更快的被身体消化吸收,从而具有更快的见效效果。那么三七粉到底是晚上喝好一点还是早上喝好一点呢?

三七粉晚上喝好还是早上喝好

其实正确的喝三七粉方法是更建议在早上喝,而且是要空腹的时候喝,吃了早餐后再喝效果会下降一些。具体原因如下:

想要三七粉被人体更好的吸收,那肯定要在人体消化吸收能力最强的时候喝,而人体消化吸收能力最强的时候当然是空腹的时候。这时候的肠胃动力充足、肠液胃液较多,对三七粉的消化能力是最强的时候。若是晚上喝,就不是在空腹状态了,消化吸收效果当然减弱了一些。

三七粉晚上喝好还是早上喝好

不过,这都是针对每天只喝一次三七粉的人,若是每天喝两次的话同样可以在睡觉前半小时喝一次。当然睡前这一次也比较建议找一个空腹的时间来代替,比较推荐晚饭前半小时左右那段时间,这个时候同样是接近空腹状态了。

三七粉晚上喝好还是早上喝好

总之就是每天喝一次三七粉的人建议在早上空腹时候喝,每天喝两次的人第二次建议在晚饭前半小时喝,每天喝三次的人第三次在睡觉半小时左右喝。当然,不管喝几次,建议每天总量不超过10克,以免造成对肠胃的负担或浪费。

有必要强调的是,如果肠胃不好的人请在饭后喝三七粉,不要因为追求更好的消化吸收效果而引起肠胃不适,也是不值得的。


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